食育 パクパクレシピ

材料を混ぜて焼くだけの簡単ケーキ。甘納豆の優しい甘みは子どもにも人気です。
レシピ写真  
甘納豆ケーキ

【10個分】

  • ホットケーキミックス 200g
  • スキムミルク 大さじ2
  • 【A】
  • 卵 1個
  • 牛乳 1/2カップ
  • 砂糖 大さじ2
  •  
  • バター(無塩) 50g
  • 甘納豆 100g
  • カップ
  • 1人あたりの栄養価
  • エネルギー 282kcal
  • たんぱく質 6.0g
  • 脂質 10.0g
  • カルシウム 90mg
  • 塩分 0.5g

【作り方】

  1. バターを溶かす。
  2. ホットケーキミックスとスキムミルクを混ぜ合わせる。
  3. ボウルにAを加えよく混ぜ合わせる。そこに2.を加え、ダマにならないように混ぜ、1.を加え混ぜる。
  4. 3.に甘納豆を加えさっくり混ぜ、カップに流し入れる。
  5. 200℃に熱したオーブンで10分焼く。
 

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お問い合わせ:竜王町役場 健康推進課 保健センター TEL:0749-58-1006 有線:58-1006