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食育 パクパクレシピ

お正月に食べ疲れたお腹にスッキリ。好きなフルーツでお子さんと一緒に作ってもいいですね。
レシピ写真  
フルーツヨーグルト

【6人分】

  • プレーンヨーグルト  3/4P(300g)
  • キウイフルーツ  1.5個(90g)
  • リンゴ  1/2個
  • 1人あたりの栄養価
  • エネルギー  95kcal
  • たんぱく質  2.5g
  • 脂質  1.7g
  • 食物繊維  2.4g
  • 塩分  0.1g

【作り方】

  1. キウイフルーツとりんごは皮をむき、いちょう切りにする。
  2. 1.を器に盛り、ヨーグルトをかける。
 
 

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お問い合わせ:竜王町役場 健康推進課 保健センター TEL:0749-58-1006 有線:58-1006